Klassinen hieronta on todellinen kehon huoltaja. Se voi olla napakka lihasta muokkaava hoito tai lempeän rentouttava pysähdys – juuri sen mukaan, mitä kehosi kaipaa.

Hieronnassa käsitellään lihasten lisäksi myös sidekudoksia/lihaskalvoja eli fascioita, jotka voivat olla yllättävänkin isossa roolissa kehon kireyksissä ja liikerajoituksissa. Tarvittaessa otetaan mukaan nivelten mobilisointia, joka tukee nivelten luonnollista liikkuvuutta ja hyvinvointia.

Hoidon yhteydessä voidaan käyttää myös kinesioteippausta – se antaa keholle lisätukea ja jatkaa hoidon vaikutusta vielä hieronnan jälkeenkin. Jos kaipaat vielä hieman syvempää vaikutusta, akupunktio voidaan yhdistää hoitoon – kevyet neulat tuovat rentoutta ja tasapainottavat kehon omaa toimintaa.

 
Lyhyemmät ajat (30-45min) mahdollistavat pienempien alueiden tehokkaat  täsmäkäsittelyt kuten esimerkiksi niska-hartia seutu. Pidemmät hoitoajat tarjoavat täydellisen tilaisuuden rentoutumiseen ja stressin lievittämiseen. Pidemmät ajat sopivat erityisesti niille, jotka kaipaavat kattavaa hoitoa tai kärsivät pitkäaikaisista jännityksistä.